Söka hjälp för psykisk hälsa – Stason.se

Stegvis Tjänst för Att Skapa Ordning och Navigera rätt

✅ Det här behöver du ha klart

☑️Personnummer
☑️Känn dig trygg – det är konfidentiellt

📋 Steg för steg – så här gör du

1

Ring 1177 för råd

Ring 1177 och berätta hur du mår. De kan hjälpa dig hitta rätt vård.
🔗 Ring 1177 ↗
✅1177 är gratis att ringa. De är tillgängliga dygnet runt.
2

Kontakta din vårdcentral

Ring eller boka ett besök på din vårdcentral. Berätta för läkaren eller sjuksköterskan hur du mår.

🔒 1177.se

Boka tid

👆

Klicka på den här knappen

🔗 Hitta din vårdcentral på 1177.se ↗
3

Be om remiss till psykolog eller psykiatri

Läkaren kan skriva en remiss till en psykolog, kurator eller psykiatrisk mottagning beroende på ditt behov.
💡Du kan också kontakta Mind-linjen (online chatt) eller ringa 90101 om du behöver prata akut.
4

Ungdomar under 20 år

Ring eller besök din ungdomsmottagning. Det är gratis och konfidentiellt.
🔗 Hitta ungdomsmottagning ↗
✅Det kostar samma som ett vanligt läkarbesök (högst 300 kr, ofta gratis för unga).

Annons

🔗 Viktiga webbsidor

1177 – Psykisk hälsa

https://www.1177.se/sjukdomar--besvar/psykiska-sjukdomar-och-besvar/

Mind – Självmordslinjen 90101

https://mind.se/hitta-hjalp/sjalvmordslinjen/

UMO – Ungdomsmottagning

https://umo.se/

💡 Bra att veta – tips

✔️Det kostar samma som ett vanligt läkarbesök att besöka psykolog via vårdcentral
✔️Mind-linjen (90101) är gratis att ringa – de lyssnar utan att döma
✔️Ungdomsmottagningar är gratis och konfidentiella för unga under 20
✔️Att söka hjälp är ett tecken på styrka – inte svaghet

🎉Du har tagit ett viktigt steg. Att söka hjälp för sitt mående är modigt och rätt.

📚 Fler guider inom Hälsa & Sjukdom

Ansöka om sjukpenning

Försäkringskassan

Vad gäller vid långtidssjukskrivning?

Försäkringskassan

Hur fungerar högkostnadsskydd?

Region / Apotek

Lista mig på en vårdcentral

1177 / Regionen

Boka tid hos läkare

Boka tid för tandvård

Tandvården / Region

← Tillbaka till startsidan